• 5 - Le souffle

    LE SOUFFLE

     

    On utilise le souffle, la respiration, au cours des méditations pour deux raisons principales :

    – la concentration

    – l’élévation de la fréquence vibratoire

    Le souffle ne se résume pas à un simple aspect de mécanisme automatique, simplement nécessaire à la survie. Beaucoup de techniques utilisant le souffle sont mises en pratiques par différents mouvements spirituels à des fins ésotériques ou d’amélioration de la santé. Cependant ce n’est pas mon propos actuel.

    Au cours de la méditation, beaucoup d’écoles préconisent une concentration sur le souffle pour un aspect pratique d’aide à la concentration afin d’éviter la dispersion des idées qui reconnectent constamment avec le mental.

    LE SOUFFLE

     

    On utilise le souffle, la respiration, au cours des méditations pour deux raisons principales :

    – la concentration

    – l’élévation de la fréquence vibratoire

    Le souffle ne se résume pas à un simple aspect de mécanisme automatique, simplement nécessaire à la survie. Beaucoup de techniques utilisant le souffle sont mises en pratiques par différents mouvements spirituels à des fins ésotériques ou d’amélioration de la santé. Cependant ce n’est pas mon propos actuel.

    Au cours de la méditation, beaucoup d’écoles préconisent une concentration sur le souffle pour un aspect pratique d’aide à la concentration afin d’éviter la dispersion des idées qui reconnectent constamment avec le mental.

    C’est la première fonction du souffle, le fait de ressentir l’air entrant en soi et la conscience de son mouvement régulier permettent progressivement de s’identifier à ce souffle à écarter les idées parasites que le mental, dérangé pans sa toute-puissance tente de rétablir. Il se produit surtout une conscience de l’instant présent, action permettant de dépasser le mental qui ne vit que dans le passé et le futur. L’instant présent est l’endroit où se situe l’Esprit, la divinité qui habite chacun d’entre nous.

    La deuxième fonction du souffle est plus importante dans l’atteinte de l’illumination. L’air que l’on inspire arrivant dans les poumons échange l’oxygène du sang, l‘expiration évacuant l‘air vicié. Cependant l’air n’est pas seulement de l’oxygène, il contient également sa parcelle de vibration supérieure. La concentration par le souffle permet l’activation par l’Intention de cette vibration qui pénètre par l’intermédiaire de l’air sans toutes les cellules du corps humain.

    Le rôle du souffle dans la méditation est donc primordial pour, dans un premier temps ressentir la paix, la sérénité, dans un deuxième temps activer la vibration du corps et par-delà les manifestations extra sensorielles et enfin (pour schématiser car d’autres fonctions entrent en jeu) conduire le pratiquant vers le contact avec la conscience divine que l’on appelle aussi « illumination ».

     

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